ロミロミのストレッチはすごい！！
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15.05.20
スクール卒業生のみなさん、こんにちは。クウアロハの山根です。
みなさんは、ストレッチを手技のコースに入れていますか？？
私は、復帰してからすべてのお客様にストレッチを入れています。（股関節や腕、首など全てです）
そうすると、やっぱりストレッチいいですね！！とほとんどの方から言っていただいてます。
私自身、整体を学んでいく中で、ストレッチの効果を改めて感じています。
また首の手技では、ロミロミのストレッチと同じような手技を学びました。
みなさん、首のストレッチの際、より効果をあげるには、伸ばした時に、15秒ほどその状態でキープしてください。（追記：上に持ち上げるときは5秒程度がおすすめ）
ただし。お客様の状態をみて、お客様に負担のないようにしてくださいね。
また、手技についてなど、今後も書いていきたいと思います。ぜひ参考になさってくださいね。
