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ロミロミのストレッチはすごい!!

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15.05.20

スクール卒業生のみなさん、こんにちは。クウアロハの山根です。

みなさんは、ストレッチを手技のコースに入れていますか??

私は、復帰してからすべてのお客様にストレッチを入れています。(股関節や腕、首など全てです)

そうすると、やっぱりストレッチいいですね!!とほとんどの方から言っていただいてます。

私自身、整体を学んでいく中で、ストレッチの効果を改めて感じています。

また首の手技では、ロミロミのストレッチと同じような手技を学びました。

みなさん、首のストレッチの際、より効果をあげるには、伸ばした時に、15秒ほどその状態でキープしてください。(追記:上に持ち上げるときは5秒程度がおすすめ)

ただし。お客様の状態をみて、お客様に負担のないようにしてくださいね。

また、手技についてなど、今後も書いていきたいと思います。ぜひ参考になさってくださいね。

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